Travail sur écran


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Description

Le travail sur écran peut être à l’origine de troubles de la santé tels que la fatigue visuelle, des troubles musculo squelettiques (TMS) ou du stress.

 Troubles Musculo Squelettiques (TMS) : Lombalgies, dorsalgies, cervicalgies, syndrome du canal carpien, syndrome de la coiffe des rotateurs, névralgie cervico brachiale, épicondylite, sciatique, hygroma du genou, tendinites… Ces affections représentaient en 2015 plus de 87 % des maladies professionnelles ayant entraîné un arrêt de travail ou une réparation financière en raison de séquelles.

Le burn-out ou la dépression peuvent également être les conséquences d’une accumulation trop importante de stress et d’une hygiène de vie mal adaptée en lien direct avec le travail sur écran. 

Form’Ost

La connaissance au service du corps 

Objectifs de la formation

 
+ Etudier et prévenir les risques d’apparition de maladies professionnelles

+ Etudier et appliquer les principes d’ergonomie sur les postes de travail

+ Former aux gestes et aux bonnes pratiques liés au travail sur écran

+ Améliorer la qualité de vie au travail


Programme de la formation

– Introduction – Le corps

– Les Troubles Musculo Squelettiques (TMS)

– Facteurs de risques et pathologies du travail

– Etude du poste du travail – Positions et mobilité

– Hygiène de vie

– Les 11 points de vigilance ergonomique pour le travail sur ordinateur

– Entraînements et entretient du corps

– Exercices thérapeutiques 


Qualification du formateur

Ostéopathe D.O.
Formateur spécialisé en gestes et posture

Moyens pédagogiques

Ressource multimédiaCartons lestés
Squelette


Evaluation

QCM
Mise en situation



Public

Toute personne qui, dans le cadre de son activité, est amenée travailler sur écran


Prérequis

Aucun prérequis


Durée

1 journée (8h)


Effectif

1 personne minimum
15 personnes maximum


Validation

Remise d’une attestation individuelle de formation