Qualification du formateur
- Ostéopathe D.O.
- Spécialiste en prévention santé au travail
Moyens pédagogiques
- Ressources multimédias (vidéos, supports interactifs)
- Démonstration pratique et exercices guidés
- Séquences de questions-réponses
Evaluation
- QCM
- Mise en situation
Description
Les troubles digestifs peuvent traduire un stress, générer des tensions ou provoquer des douleurs qui impactent le bien-être physique et psychologique.
Cet atelier propose des techniques d’automassage pour soulager ces maux au quotidien.
Objectifs de la formation
- Comprendre les risques d’apparition de troubles digestifs liés au stress et à l’environnement professionnel
- Acquérir les principes d’ergonomie adaptés aux postes de travail
- Savoir réaliser des techniques simples d’automassage pour soulager les douleurs digestives
- Améliorer la qualité de vie et le confort au travail
Programme de la formation
- Introduction : Le système digestif, liens avec le stress et la posture
- Analyse des situations et repérage des signes d’alerte
- Pratique guidée : techniques d’automassage digestif adaptées au contexte professionnel
- Conseils d’hygiène de vie et recommandations personnalisées
Public
Tout public (salariés, aidants, professionnels de santé, etc.)
Prérequis
Aucun
Durée
- 1h
Effectif
- 10 à 30 personnes
Tarif
Dégressif selon le nombre de participants
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Validation
Attestation individuelle de participation
